第一百一十八章 鹰眼训练系统
凯尔特人在纽约的大胜并没有为莱昂和他的球员们赢来声誉,这或许和季前赛低下的关注度有关。除了第一场和纽约的比赛在拿骚体育馆进行外,第二场和芝加哥公牛的比赛被安排在了莫西干太阳体育馆――一个仅有一万个座位的中型场馆,这里是莫西干狼群室内足球俱乐部的主场,在这里举办季前赛的原因是便宜。
直到第三场前往新泽西,凯尔特人和篮网的比赛才真正在正规的NBA场馆中进行,而不幸的是这场比赛凯尔特人的发挥相当糟糕,在前两场比赛中场均轰下131分的凯尔特人面对老冤家篮网,全场只得到91分,并且篮网用快攻撕得粉碎。
不过之后的四场比赛,凯尔特人都延续了高出手、高命中、高节奏的进攻风格,7场季前赛场均得分破百,取得了5胜2负的战绩。但是这样的成绩并不能让莱昂得到合格的评价,相反很多媒体专栏和专家都对莱昂这种看似放羊一般的肆意进攻战术给出了批判。
“这是一个篮球门外汉带来的简单战术,把篮球比赛当成短跑外加投篮的运动。或许在季前赛这种低强度的比赛中他可以获得一定程度的成功,可是在常规赛他们会撞的头破血流。”波士顿论坛报的专栏这样评价凯尔特人季前赛的表现和莱昂的指挥下球队的战术体系。
“福克斯-莱昂的进攻套路,就和当年里克-皮蒂诺的全场紧逼防守思维一样,天真的可爱。这里是NBA,不是NCAA!”《体育画报》在一篇NBA新赛季扫描的文章中这样讽刺莱昂和他的凯尔特人,认为凯尔特人奉行的二次快攻、快速投篮战术,就和皮蒂诺的全场紧逼战术一样,在NCAA或许可以独树一帜,可是在复杂、高度职业化的NBA。只会被证明过份简单而遭到轻松破解。
少数发出反对声音的来自纽约的一些媒体,比如莱昂的好友Woj,他在为ESPN撰写的专栏前瞻中就提出,福克斯-莱昂打造的凯尔特人进攻战术体系绝不是简单的快速进攻,或者单纯的高节奏比赛方式,事实上凯尔特人的进攻体系有着严密的规则和原理,是一种结合了三角进攻的自由度和挡拆进攻的简洁性的,具备着非凡的创造力,只是还没有真正成长起来而已。
作为圈内已知的福克斯-莱昂的铁杆好友,Woj这样的一篇文章无疑会被认为是对好友的吹嘘。很快这样的评价就湮灭在了大量对更有戏剧性话题的讨论上,比如这是否会是迈克尔-乔丹的最后一个赛季,比如OK组合率领的湖人能否完成震古烁今的四连冠,比如穆托姆博的到来能否让新泽西篮网强大到足够与西部诸强抗衡,等等等等。
一个仅仅打入东部决赛,球队里是一干新人,并且没有强力内线的落寞老贵族凯尔特人,又怎么会引起联盟足够的注意呢?
而就在这种受到看低和不被注视的氛围中,莱昂和他的凯尔特人正在积极的备战常规赛第一场比赛。10月30日将在北岸花园广场进行的芝加哥公牛进行的常规赛。
……………………
训练营已经持续了将近三个星期,球队训练的强度越来越大,不过大多数球员都已经适应了莱昂推崇的20分钟投篮训练热身,以及各种他不知道从哪里想出来的稀奇古怪的训练方法。
比如他会要求训练员在战术训练中进行全队无球练习。即没有篮球在手上,全是空手跑位。被指定控球的球员要模拟手上有球,在传球时要大喊接球人的名字。莱昂要求这样的无球攻防必须在10秒中内完成投篮,至于球员投篮的时候到底算进。还是不进,还是封盖,全部由莱昂在场边说了算。
一开始全队都摸不着头脑。手上没有球怎么玩?传出去的是空气,接到的是空气,投的是空气,封盖的还是空气。
开始训练了三天后球员们就发现,这套无球训练方法只有莱昂在的时候玩得转,他会在场边不断做出场景判断,某个球员走步了,某个球员被断了,某个球员投篮不中,应该抢篮板等等,所有人必须注意力高度集中听莱昂的判断。他的判断基于场上的态势以及球员们的技术动作,如果一个球员没有完全模拟有球时的动作,就会被莱昂发现做出评判,很可能就是一个失误。
对此球员们都给了莱昂一个绰号,那就是“鹰眼。”这套训练方法让戴夫-考恩斯大开眼界,他将这个称之为“鹰眼训练系统,”这样的训练带来的好处是显而易见的,那就是球员们脑海中的模拟、预判能力得到了加强,技术动作在意识中得到强化,并且极快的攻防速度,喊话式的传球让球员必须保持高度的注意力集中。
在最开始几天的训练中,很多进攻根本无法完成,球刚刚过半场,在球员的脑子里还没传几下,时间就到了。虽然手上没有球,看似可以乱传,可是一切都逃不过莱昂的鹰眼,一旦随意传球就会被莱昂判定失误。
当训练进行到29号,距离正式比赛还有一天的时候,莱昂带领他的球队开始进行训练营的最后一次无球模拟训练。
“好了伙计们,这是训练营的最后一次无球模拟练习了,这回我们要更加偏向实战,进攻时长增加到20秒。首先进行放松,大家开始进行冥想,回忆你们今天训练的技术动作,在前几天比赛的录像中发现的问题,以及对接下来比赛的一些想法。好好想一想,五分钟后比赛开始。”无球模拟训练永远是一天训练中的最后一个集体项目,莱昂会让球员进行五分钟的冥想。
接下来他会把队伍分成两组,当并不想普通训练那样按照首发、替补来分组,而是将凯尔特人分成了富有经验的老将组,和具备活力的年轻人组合。
像皮尔斯、沃克、科尔、巴蒂等人都被分在了老将组,阿里纳斯、约翰逊、王治郅、安德森等人则被分在了年轻组。在过去十几天的训练里老将组对年轻组保持了全胜,不仅因为老将组的球员实力更胜一筹,关键还是在于老将组的球员有着更加丰富的经验以及多年训练带来的技术记忆。即便手里没有球,他们也能模拟出有球时的技术动作。
年轻组就不一样了,最开始几天的训练,他们几乎每天都会被大量的“失误”摧毁,他们甚至无法完成一次像样的虚拟进攻。直到最近几天,年轻组才开始有模有样地进行虚拟练习了,而进攻时间放宽到20秒,对年轻组显然是有利的。
“进攻先从老年人开始,接着球史蒂夫。”因为跳球是最难进行判断的,所以无球模拟训练没有跳球。同样比赛也没有篮板球,球进还是不进全看莱昂从球员的出手状态判定,只要出手进攻回合就结束。
说着莱昂把虚拟的球扔给了史蒂夫-科尔,科尔作为球队中年龄最大的球员,无球模拟训练他玩的最好,在第四天他就能很好地适应规则,并带领老将组利用规则连续获胜。
不过今天他的好运似乎到头了,以阿里纳斯为首的年轻组似乎势在必得,一开场阿里纳斯就用积极的防守获得了莱昂“断球”的判定。他立刻拿“球”直杀前场,并且他很小心地注意调整脚步和手势的节奏,防止被莱昂吹走步,最终完成了一次漂亮的“上篮”得手。为年轻组率先得到两分。
随后比赛进行的异常激烈,无球模拟的一大好处就是,因为场上没有球,所以永远不存在“人盯着球”的状况。所有人在防守端都跟着人跑,身体对抗很强,这无疑让年轻组获得了优势。
“赫斯的体能训练起效果了。这群小禽兽,个个都能去田径队了……”站在场边的戴夫-考恩斯看着年轻组的人为了一个不存在的球而在场上拼命争抢,进行激烈身体对抗的场面不禁感慨道。来自丹佛的体能教练赫斯带来的高强度、高效率的体能练习是立竿见影的,甚至让一个夏天没有进行系统练习的沃克瘦了10磅,他看上去精神多了。
“年轻人总是想证明自己,不管球存不存在,只要他们心里有球,就有对胜利的渴望……犯规!克里斯你犯规了!”莱昂一边和考恩斯说话,一边不忘做裁判,判了克里斯-安德森一个阻挡犯规。
“王,你上,换下克里斯。”接着,莱昂又换上了王治郅,让他顶替下已经两次犯规的安德森。
这样奇怪的训练还将一直在凯尔特人持续下去,直到福克斯-莱昂的离开。
…………………………
30号晚上,波士顿人终于迎来的新赛季常规赛的到来,虽然球队在全联盟并没有受到太大关注甚至被看轻,可是凯尔特人球迷却对里子焕然一新的绿军充满期待。首场比赛的门票早早售罄,在六点多钟靠近北岸花园球馆的地铁站就人流涌动,都是来观看今晚凯尔特人对阵芝加哥公牛赛季揭幕战的球迷。
莱昂和球员们早早地来到球馆的更衣室,开始做赛前的战术部署准备,当然少不了要先接受一些媒体的采访。来自CSNNE电视台的记者布莱克利获得了赛前的独家采访权,他被允许进入凯尔特人的更衣室对球员或者教练进行采访。
作为一名资深凯尔特人记者,布莱克利在电视台以爆料多而著称,而凯尔特人又是联盟历史上料最多的球队之一,这些料有一大半倒是来自凯尔特人的更衣室。不过在采访中他先是对安托万-沃克问了几个问题,接着又采访了皮尔斯、阿里纳斯,最后他把采访教练的机会留给了凯尔特人名宿戴夫-考恩斯,独独绕过了主教练福克斯-莱昂,似乎对这位菜鸟主教练不屑一顾。
没办法,凯尔特人深厚的历史底蕴,注定让莱昂这样的小白纸成为媒体眼中的透明人,而且他和纽约媒体更加亲近的事实,也让波士顿媒体圈对他颇有微词。这次季前赛凯尔特人打出了旋风般的攻击力,却没有得到什么宣传,本地的媒体,以及一些老凯尔特人,正在等待着看莱昂的笑话。
而芝加哥公牛,将是莱昂的第一块试金石。
“好了伙计们,让我们关上门来讨论一下,今天晚上的宰牛大计吧。”在送走布莱克利后,莱昂敲着战术板对所有人说道。(未完待续。)
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直到第三场前往新泽西,凯尔特人和篮网的比赛才真正在正规的NBA场馆中进行,而不幸的是这场比赛凯尔特人的发挥相当糟糕,在前两场比赛中场均轰下131分的凯尔特人面对老冤家篮网,全场只得到91分,并且篮网用快攻撕得粉碎。
不过之后的四场比赛,凯尔特人都延续了高出手、高命中、高节奏的进攻风格,7场季前赛场均得分破百,取得了5胜2负的战绩。但是这样的成绩并不能让莱昂得到合格的评价,相反很多媒体专栏和专家都对莱昂这种看似放羊一般的肆意进攻战术给出了批判。
“这是一个篮球门外汉带来的简单战术,把篮球比赛当成短跑外加投篮的运动。或许在季前赛这种低强度的比赛中他可以获得一定程度的成功,可是在常规赛他们会撞的头破血流。”波士顿论坛报的专栏这样评价凯尔特人季前赛的表现和莱昂的指挥下球队的战术体系。
“福克斯-莱昂的进攻套路,就和当年里克-皮蒂诺的全场紧逼防守思维一样,天真的可爱。这里是NBA,不是NCAA!”《体育画报》在一篇NBA新赛季扫描的文章中这样讽刺莱昂和他的凯尔特人,认为凯尔特人奉行的二次快攻、快速投篮战术,就和皮蒂诺的全场紧逼战术一样,在NCAA或许可以独树一帜,可是在复杂、高度职业化的NBA。只会被证明过份简单而遭到轻松破解。
少数发出反对声音的来自纽约的一些媒体,比如莱昂的好友Woj,他在为ESPN撰写的专栏前瞻中就提出,福克斯-莱昂打造的凯尔特人进攻战术体系绝不是简单的快速进攻,或者单纯的高节奏比赛方式,事实上凯尔特人的进攻体系有着严密的规则和原理,是一种结合了三角进攻的自由度和挡拆进攻的简洁性的,具备着非凡的创造力,只是还没有真正成长起来而已。
作为圈内已知的福克斯-莱昂的铁杆好友,Woj这样的一篇文章无疑会被认为是对好友的吹嘘。很快这样的评价就湮灭在了大量对更有戏剧性话题的讨论上,比如这是否会是迈克尔-乔丹的最后一个赛季,比如OK组合率领的湖人能否完成震古烁今的四连冠,比如穆托姆博的到来能否让新泽西篮网强大到足够与西部诸强抗衡,等等等等。
一个仅仅打入东部决赛,球队里是一干新人,并且没有强力内线的落寞老贵族凯尔特人,又怎么会引起联盟足够的注意呢?
而就在这种受到看低和不被注视的氛围中,莱昂和他的凯尔特人正在积极的备战常规赛第一场比赛。10月30日将在北岸花园广场进行的芝加哥公牛进行的常规赛。
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训练营已经持续了将近三个星期,球队训练的强度越来越大,不过大多数球员都已经适应了莱昂推崇的20分钟投篮训练热身,以及各种他不知道从哪里想出来的稀奇古怪的训练方法。
比如他会要求训练员在战术训练中进行全队无球练习。即没有篮球在手上,全是空手跑位。被指定控球的球员要模拟手上有球,在传球时要大喊接球人的名字。莱昂要求这样的无球攻防必须在10秒中内完成投篮,至于球员投篮的时候到底算进。还是不进,还是封盖,全部由莱昂在场边说了算。
一开始全队都摸不着头脑。手上没有球怎么玩?传出去的是空气,接到的是空气,投的是空气,封盖的还是空气。
开始训练了三天后球员们就发现,这套无球训练方法只有莱昂在的时候玩得转,他会在场边不断做出场景判断,某个球员走步了,某个球员被断了,某个球员投篮不中,应该抢篮板等等,所有人必须注意力高度集中听莱昂的判断。他的判断基于场上的态势以及球员们的技术动作,如果一个球员没有完全模拟有球时的动作,就会被莱昂发现做出评判,很可能就是一个失误。
对此球员们都给了莱昂一个绰号,那就是“鹰眼。”这套训练方法让戴夫-考恩斯大开眼界,他将这个称之为“鹰眼训练系统,”这样的训练带来的好处是显而易见的,那就是球员们脑海中的模拟、预判能力得到了加强,技术动作在意识中得到强化,并且极快的攻防速度,喊话式的传球让球员必须保持高度的注意力集中。
在最开始几天的训练中,很多进攻根本无法完成,球刚刚过半场,在球员的脑子里还没传几下,时间就到了。虽然手上没有球,看似可以乱传,可是一切都逃不过莱昂的鹰眼,一旦随意传球就会被莱昂判定失误。
当训练进行到29号,距离正式比赛还有一天的时候,莱昂带领他的球队开始进行训练营的最后一次无球模拟训练。
“好了伙计们,这是训练营的最后一次无球模拟练习了,这回我们要更加偏向实战,进攻时长增加到20秒。首先进行放松,大家开始进行冥想,回忆你们今天训练的技术动作,在前几天比赛的录像中发现的问题,以及对接下来比赛的一些想法。好好想一想,五分钟后比赛开始。”无球模拟训练永远是一天训练中的最后一个集体项目,莱昂会让球员进行五分钟的冥想。
接下来他会把队伍分成两组,当并不想普通训练那样按照首发、替补来分组,而是将凯尔特人分成了富有经验的老将组,和具备活力的年轻人组合。
像皮尔斯、沃克、科尔、巴蒂等人都被分在了老将组,阿里纳斯、约翰逊、王治郅、安德森等人则被分在了年轻组。在过去十几天的训练里老将组对年轻组保持了全胜,不仅因为老将组的球员实力更胜一筹,关键还是在于老将组的球员有着更加丰富的经验以及多年训练带来的技术记忆。即便手里没有球,他们也能模拟出有球时的技术动作。
年轻组就不一样了,最开始几天的训练,他们几乎每天都会被大量的“失误”摧毁,他们甚至无法完成一次像样的虚拟进攻。直到最近几天,年轻组才开始有模有样地进行虚拟练习了,而进攻时间放宽到20秒,对年轻组显然是有利的。
“进攻先从老年人开始,接着球史蒂夫。”因为跳球是最难进行判断的,所以无球模拟训练没有跳球。同样比赛也没有篮板球,球进还是不进全看莱昂从球员的出手状态判定,只要出手进攻回合就结束。
说着莱昂把虚拟的球扔给了史蒂夫-科尔,科尔作为球队中年龄最大的球员,无球模拟训练他玩的最好,在第四天他就能很好地适应规则,并带领老将组利用规则连续获胜。
不过今天他的好运似乎到头了,以阿里纳斯为首的年轻组似乎势在必得,一开场阿里纳斯就用积极的防守获得了莱昂“断球”的判定。他立刻拿“球”直杀前场,并且他很小心地注意调整脚步和手势的节奏,防止被莱昂吹走步,最终完成了一次漂亮的“上篮”得手。为年轻组率先得到两分。
随后比赛进行的异常激烈,无球模拟的一大好处就是,因为场上没有球,所以永远不存在“人盯着球”的状况。所有人在防守端都跟着人跑,身体对抗很强,这无疑让年轻组获得了优势。
“赫斯的体能训练起效果了。这群小禽兽,个个都能去田径队了……”站在场边的戴夫-考恩斯看着年轻组的人为了一个不存在的球而在场上拼命争抢,进行激烈身体对抗的场面不禁感慨道。来自丹佛的体能教练赫斯带来的高强度、高效率的体能练习是立竿见影的,甚至让一个夏天没有进行系统练习的沃克瘦了10磅,他看上去精神多了。
“年轻人总是想证明自己,不管球存不存在,只要他们心里有球,就有对胜利的渴望……犯规!克里斯你犯规了!”莱昂一边和考恩斯说话,一边不忘做裁判,判了克里斯-安德森一个阻挡犯规。
“王,你上,换下克里斯。”接着,莱昂又换上了王治郅,让他顶替下已经两次犯规的安德森。
这样奇怪的训练还将一直在凯尔特人持续下去,直到福克斯-莱昂的离开。
…………………………
30号晚上,波士顿人终于迎来的新赛季常规赛的到来,虽然球队在全联盟并没有受到太大关注甚至被看轻,可是凯尔特人球迷却对里子焕然一新的绿军充满期待。首场比赛的门票早早售罄,在六点多钟靠近北岸花园球馆的地铁站就人流涌动,都是来观看今晚凯尔特人对阵芝加哥公牛赛季揭幕战的球迷。
莱昂和球员们早早地来到球馆的更衣室,开始做赛前的战术部署准备,当然少不了要先接受一些媒体的采访。来自CSNNE电视台的记者布莱克利获得了赛前的独家采访权,他被允许进入凯尔特人的更衣室对球员或者教练进行采访。
作为一名资深凯尔特人记者,布莱克利在电视台以爆料多而著称,而凯尔特人又是联盟历史上料最多的球队之一,这些料有一大半倒是来自凯尔特人的更衣室。不过在采访中他先是对安托万-沃克问了几个问题,接着又采访了皮尔斯、阿里纳斯,最后他把采访教练的机会留给了凯尔特人名宿戴夫-考恩斯,独独绕过了主教练福克斯-莱昂,似乎对这位菜鸟主教练不屑一顾。
没办法,凯尔特人深厚的历史底蕴,注定让莱昂这样的小白纸成为媒体眼中的透明人,而且他和纽约媒体更加亲近的事实,也让波士顿媒体圈对他颇有微词。这次季前赛凯尔特人打出了旋风般的攻击力,却没有得到什么宣传,本地的媒体,以及一些老凯尔特人,正在等待着看莱昂的笑话。
而芝加哥公牛,将是莱昂的第一块试金石。
“好了伙计们,让我们关上门来讨论一下,今天晚上的宰牛大计吧。”在送走布莱克利后,莱昂敲着战术板对所有人说道。(未完待续。)
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