第181章 为爱跑步三公里
“半小时到了,懒虫赶紧起床。”项懿的声音如魔咒般在魏星岚耳边回旋。
因为刚才已经被叫起来过了,她的心里有了思想准备,这次倒是没有发脾气,只是抱着被子坐在床上,平静地说:“你是魔鬼吗?”
“我不是魔鬼,我是你男朋友,走吧,去洗漱。”项懿不理会她的抱怨,直接把人抱起来带去卫生间,挤好牙膏递到魏星岚面前。
她看了一眼,心里还在生气这么早把她叫起来运动,故意说:“不要这个口味的,难闻。”
项懿挤的牙膏是薄荷味的,上面还有晶莹的颗粒,魏星岚讨厌薄荷,太凉了,项懿没说什么,打开水龙头把牙膏冲走,拿了另外一管牙膏,是橙子味的,“这个行吗?”
魏星岚看了一眼,脾气还挺好,装作不情愿的样子,“行吧,就这个了。”
其实总共就两种口味,她也没得选。
魏星岚对着镜子刷牙,项懿靠在身后的门框上,盯着她,就怕她一个不留神又睡过去。
魏星岚无语,被他这么骚扰,她早就清醒了好吧。
故意拖延是没用的,她只能正常速度洗漱,擦完脸然后抹上护肤品,项懿看差不多了,便说:“走吧。”
魏星岚故意瞪他一眼,“我要上厕所。”
项懿什么都没说,把门带上人出去了。
看了下时间还不到八点,而且睡意消散之后肚子里的饥饿感袭来,魏星岚捂着肚子问:“早上吃什么啊?”
“空腹运动再吃饭。”
晴天霹雳,可是魏星岚反抗不了,已经被拖去健身房了。
早晨的阳光真好,项懿特意打开了一扇窗,有徐徐的风吹进来,这种环境下如果是看书会很舒服,但绝对不是运动。
一会儿要跑步,项懿带着她热身,拉拉筋,把身体活动开。
这个小小的房间里面不时传来惨叫声,是魏星岚的声音,“不行不行,我太硬了,放开我。”
项懿在帮她拉筋,只要稍微一用力,魏星岚就惨叫,明明他还没怎么用力呢。
还没开始运动呢,项懿大概知道魏星岚的水平了,基本上属于懒癌患者,身体素质很差,柔韧性基本没有,他忍不住说教:“你的身体太差了,要好好锻炼,争取赶上正常人。”
魏星岚躺在瑜伽垫上都不敢大喘气,好像稍微一用力大腿的韧带就会撕裂,眼角好像还有泪花,“那也应该循序渐进啊,怎么能一下要求人劈叉嘛~而且跆拳道社我都很久没去了,真的不行。”
说着说着,竟然很委屈。什么男朋友嘛~人家男朋友都是宝贝、亲亲小甜心的,送早餐送零食的,她竟然还要接受男朋友的魔鬼训练,难道这就是她贪恋美色的报应吗?
魏星岚在心里忏悔。
项懿也知道她的情况,太懒了,如果不出门,一天都不会动的,也不再提拉筋的事情了,“休息五分钟,一会儿上跑步机。”
跑步机的速度一开始很慢,相当于快走,项懿也怕她一开始不适应,万一快了容易摔下来。
后来调到一个魏星岚能够承受的速度,在项懿的监督下苟延残喘跑了三公里。
一到三公里是魏星岚自己把跑步机停掉的,她真的不行了,感觉肺部都烧起来了,每呼吸一次都在灼烧。
项懿也不是真的魔鬼,见她脸部充血,拿毛巾给她擦汗,不时给她放松肌肉。魏星岚实在站不住了,对项懿这个始作俑者,恨得牙痒痒,直接趴在他的背上休息,怎么都不肯下来。
项懿见休息的时间够了,“下来吧。”
“不要,我不下来。”魏星岚才不下来呢,万一下来又让她练其他的,她接受不了,她已经确定脚废了,估计走路都发抖。
以前在学校的时候,跑个八百米都要死要活的,她今天为爱跑三公里,真的对得起这份感情了。
“听话,下来吧。”项懿轻轻拍她的大腿。
魏星岚死命扣住他的脖子,就不下去。
项懿无奈,“下来吧,我给你放松下肌肉,今天不练了。”
“真的?”可是魏星岚的眼神里充满了怀疑,“你保证,要是骗我的,就...就变成一个大胖子,然后变丑。”
“行,我保证。”
得到保证魏星岚才从他背上滑落,双脚着地还是用点虚弱,项懿让她坐在瑜伽垫上给她按摩肌肉。
因为长时间的用力,魏星岚的小腿肌肉僵硬,怎么说呢,项懿肯定是很专业的,只不过这种感觉很奇妙,又痛又舒服。
“轻点轻点,太用力了。”
“太轻了,还是用力点。”
项懿也不跟她计较,索性这会儿有什么火气委屈都发泄出来。经过项懿的全身放松,魏星岚倒是没有之前那么难受了。
已经按摩好了,魏星岚还是躺在瑜伽垫上,从项懿这个角度看去,头发已经凌乱,好些发丝都被汗水沾湿贴着皮肤,整张脸白里透红,像个水蜜桃,嘴唇也是红艳艳的,很好亲的样子。
“起来吧。”
魏星岚耍赖一直躺着,项懿毫无怨言,把人抱起来,魏星岚也不算瘦,可是在他怀里,一点压力都没有。魏星岚再次感叹,人和人果然是不一样的。
跑步出了一身汗,湿湿嗒嗒站在衣服上,魏星岚特别嫌弃,趁项懿出门买早餐,自己去浴室洗澡,把全身都洗了一遍,包括头发。
出来以后又是香喷喷的。
项懿再次领略到魏星岚的娇气,她以肌肉酸痛为由,使唤项懿给她洗水果拿牛奶,总之自己躺在沙发上,能不动就不动。
其实只是有点酸,根本没她说的那么严重,项懿倒真是好脾气,干起活来没有任何怨言、
而且他跟别的男生不一样,不迷恋打游戏,也不喜欢玩手机,偶尔看看电影听听歌,所以这个假期有大把时间陪着魏星岚,陪她看脑残偶像剧、搞笑综艺或者看看网上的段子。
对于儿子好好的五一假期不回家,项懿已经跟项家的家长报备过了,项妈妈是无所谓的,儿大不由娘,他这个年纪怎么可能喜欢陪着长辈,当然要和亲亲女朋友黏在一起啊。
倒是项爷爷项奶奶想孙子了,还念叨着,干脆把女朋友带来家里一起过节好了,干嘛那么见外。
自从项懿公开恋爱之后,项妈妈就把未来儿媳妇的照片给公公婆婆看了,两位老人都说孩子怎么长得这么好看,跟洋娃娃似的。
项奶奶还取笑过孙子呢,“原来以为是个冷情的,没想到是个看脸的,以前就是没遇到这么好看的。”
项爷爷倒是说了一句,“这姑娘眼神坚定,也不知道他家阿懿不一定能不能留住。”
项家人不来打扰,只是项妈妈偶尔发一条消息过来问问儿子。
魏星岚演戏太过,结果遭报应了。
第二天差点走不了路了,因为双腿肌肉酸的不行,全是乳酸。
她哭丧着在项懿的搀扶下进了卫生间,洗漱的时候还好,最痛苦的是上厕所,从站着到坐在马桶上,起码需要两分钟,而且还不一定能起来。
其他时候项懿可以抱着她,可是上厕所根本不可能,只能自力更生,总之痛不欲生,项懿又被魏星岚骂的狗血喷头,他最后答应体能训练结束,不结束也没用,魏星岚连走路都成问题了,更别说跑了。
项懿也纳闷了,昨天肌肉放松已经做的很充分了,为什么还会这么严重?
只是项大队长高估了女朋友的实力,想他在俱乐部里面训练过多少不听话的队员,再家里却教不了自己的女朋友。
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因为刚才已经被叫起来过了,她的心里有了思想准备,这次倒是没有发脾气,只是抱着被子坐在床上,平静地说:“你是魔鬼吗?”
“我不是魔鬼,我是你男朋友,走吧,去洗漱。”项懿不理会她的抱怨,直接把人抱起来带去卫生间,挤好牙膏递到魏星岚面前。
她看了一眼,心里还在生气这么早把她叫起来运动,故意说:“不要这个口味的,难闻。”
项懿挤的牙膏是薄荷味的,上面还有晶莹的颗粒,魏星岚讨厌薄荷,太凉了,项懿没说什么,打开水龙头把牙膏冲走,拿了另外一管牙膏,是橙子味的,“这个行吗?”
魏星岚看了一眼,脾气还挺好,装作不情愿的样子,“行吧,就这个了。”
其实总共就两种口味,她也没得选。
魏星岚对着镜子刷牙,项懿靠在身后的门框上,盯着她,就怕她一个不留神又睡过去。
魏星岚无语,被他这么骚扰,她早就清醒了好吧。
故意拖延是没用的,她只能正常速度洗漱,擦完脸然后抹上护肤品,项懿看差不多了,便说:“走吧。”
魏星岚故意瞪他一眼,“我要上厕所。”
项懿什么都没说,把门带上人出去了。
看了下时间还不到八点,而且睡意消散之后肚子里的饥饿感袭来,魏星岚捂着肚子问:“早上吃什么啊?”
“空腹运动再吃饭。”
晴天霹雳,可是魏星岚反抗不了,已经被拖去健身房了。
早晨的阳光真好,项懿特意打开了一扇窗,有徐徐的风吹进来,这种环境下如果是看书会很舒服,但绝对不是运动。
一会儿要跑步,项懿带着她热身,拉拉筋,把身体活动开。
这个小小的房间里面不时传来惨叫声,是魏星岚的声音,“不行不行,我太硬了,放开我。”
项懿在帮她拉筋,只要稍微一用力,魏星岚就惨叫,明明他还没怎么用力呢。
还没开始运动呢,项懿大概知道魏星岚的水平了,基本上属于懒癌患者,身体素质很差,柔韧性基本没有,他忍不住说教:“你的身体太差了,要好好锻炼,争取赶上正常人。”
魏星岚躺在瑜伽垫上都不敢大喘气,好像稍微一用力大腿的韧带就会撕裂,眼角好像还有泪花,“那也应该循序渐进啊,怎么能一下要求人劈叉嘛~而且跆拳道社我都很久没去了,真的不行。”
说着说着,竟然很委屈。什么男朋友嘛~人家男朋友都是宝贝、亲亲小甜心的,送早餐送零食的,她竟然还要接受男朋友的魔鬼训练,难道这就是她贪恋美色的报应吗?
魏星岚在心里忏悔。
项懿也知道她的情况,太懒了,如果不出门,一天都不会动的,也不再提拉筋的事情了,“休息五分钟,一会儿上跑步机。”
跑步机的速度一开始很慢,相当于快走,项懿也怕她一开始不适应,万一快了容易摔下来。
后来调到一个魏星岚能够承受的速度,在项懿的监督下苟延残喘跑了三公里。
一到三公里是魏星岚自己把跑步机停掉的,她真的不行了,感觉肺部都烧起来了,每呼吸一次都在灼烧。
项懿也不是真的魔鬼,见她脸部充血,拿毛巾给她擦汗,不时给她放松肌肉。魏星岚实在站不住了,对项懿这个始作俑者,恨得牙痒痒,直接趴在他的背上休息,怎么都不肯下来。
项懿见休息的时间够了,“下来吧。”
“不要,我不下来。”魏星岚才不下来呢,万一下来又让她练其他的,她接受不了,她已经确定脚废了,估计走路都发抖。
以前在学校的时候,跑个八百米都要死要活的,她今天为爱跑三公里,真的对得起这份感情了。
“听话,下来吧。”项懿轻轻拍她的大腿。
魏星岚死命扣住他的脖子,就不下去。
项懿无奈,“下来吧,我给你放松下肌肉,今天不练了。”
“真的?”可是魏星岚的眼神里充满了怀疑,“你保证,要是骗我的,就...就变成一个大胖子,然后变丑。”
“行,我保证。”
得到保证魏星岚才从他背上滑落,双脚着地还是用点虚弱,项懿让她坐在瑜伽垫上给她按摩肌肉。
因为长时间的用力,魏星岚的小腿肌肉僵硬,怎么说呢,项懿肯定是很专业的,只不过这种感觉很奇妙,又痛又舒服。
“轻点轻点,太用力了。”
“太轻了,还是用力点。”
项懿也不跟她计较,索性这会儿有什么火气委屈都发泄出来。经过项懿的全身放松,魏星岚倒是没有之前那么难受了。
已经按摩好了,魏星岚还是躺在瑜伽垫上,从项懿这个角度看去,头发已经凌乱,好些发丝都被汗水沾湿贴着皮肤,整张脸白里透红,像个水蜜桃,嘴唇也是红艳艳的,很好亲的样子。
“起来吧。”
魏星岚耍赖一直躺着,项懿毫无怨言,把人抱起来,魏星岚也不算瘦,可是在他怀里,一点压力都没有。魏星岚再次感叹,人和人果然是不一样的。
跑步出了一身汗,湿湿嗒嗒站在衣服上,魏星岚特别嫌弃,趁项懿出门买早餐,自己去浴室洗澡,把全身都洗了一遍,包括头发。
出来以后又是香喷喷的。
项懿再次领略到魏星岚的娇气,她以肌肉酸痛为由,使唤项懿给她洗水果拿牛奶,总之自己躺在沙发上,能不动就不动。
其实只是有点酸,根本没她说的那么严重,项懿倒真是好脾气,干起活来没有任何怨言、
而且他跟别的男生不一样,不迷恋打游戏,也不喜欢玩手机,偶尔看看电影听听歌,所以这个假期有大把时间陪着魏星岚,陪她看脑残偶像剧、搞笑综艺或者看看网上的段子。
对于儿子好好的五一假期不回家,项懿已经跟项家的家长报备过了,项妈妈是无所谓的,儿大不由娘,他这个年纪怎么可能喜欢陪着长辈,当然要和亲亲女朋友黏在一起啊。
倒是项爷爷项奶奶想孙子了,还念叨着,干脆把女朋友带来家里一起过节好了,干嘛那么见外。
自从项懿公开恋爱之后,项妈妈就把未来儿媳妇的照片给公公婆婆看了,两位老人都说孩子怎么长得这么好看,跟洋娃娃似的。
项奶奶还取笑过孙子呢,“原来以为是个冷情的,没想到是个看脸的,以前就是没遇到这么好看的。”
项爷爷倒是说了一句,“这姑娘眼神坚定,也不知道他家阿懿不一定能不能留住。”
项家人不来打扰,只是项妈妈偶尔发一条消息过来问问儿子。
魏星岚演戏太过,结果遭报应了。
第二天差点走不了路了,因为双腿肌肉酸的不行,全是乳酸。
她哭丧着在项懿的搀扶下进了卫生间,洗漱的时候还好,最痛苦的是上厕所,从站着到坐在马桶上,起码需要两分钟,而且还不一定能起来。
其他时候项懿可以抱着她,可是上厕所根本不可能,只能自力更生,总之痛不欲生,项懿又被魏星岚骂的狗血喷头,他最后答应体能训练结束,不结束也没用,魏星岚连走路都成问题了,更别说跑了。
项懿也纳闷了,昨天肌肉放松已经做的很充分了,为什么还会这么严重?
只是项大队长高估了女朋友的实力,想他在俱乐部里面训练过多少不听话的队员,再家里却教不了自己的女朋友。
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