第146章 水疗?(四千字)
第146章水疗?(四千字
别人可能不是很清楚,但是李望心里知道,硬气功是每个特种部队的必练科目。
而每只特种部队,都拥有自己的呼吸功法,每种呼吸功法又是形态各异,千姿百态。
其中一些微妙的差异,所带来的功效也略有不同。
有的呼吸功法在于引导体内的气息,有的则是注重于发力,而有的却又主要是通过呼吸,调整自己体内的代谢,以达到更快恢复身体机能的目的。
总之,不同的呼吸功法所带来的效果不同。
当然了,有些影子特种部队,甚至还有运气固气的方法,当然这些都属于秘中之秘了。
也不知道“暗夜之虎”这只特种部队,所传授的是哪一种呼吸功法。
想到这,李望的眼神愈发的好奇,静静的看向众人前面的冯遇。
冯遇在众人前面,缓缓的坐下,呈打坐姿势,示意,众人也按照他的样子去做。
众人俯身,盘腿坐好,捧着双手置于腹部。
冯遇缓缓开口:“这里,就教大家硬气功,呼吸功法的其中一种,逆腹式呼吸法,即吸气时收腹扩胸,呼气时松腹。”
“其重点在于,呼吸要深长而缓慢,用鼻呼吸而不用口,大家先自己练习练习。”
“.”
低头看了一眼手表,时间差不多快要到晚饭时间,再让众人练习一会,冯遇便打算让众人去吃晚饭。
毕竟,刚才人家李望可是完成了挑战,那自己也必须说到做到。
按照冯遇交给大家的方法,众人开始尝试着练习。
可是这就跟刚才的寸拳练习一样,不可能是只看了一遍就能学会的。
尝试了几遍,此种呼吸功法给众人的第一感觉就是,十分的别扭。
毕竟按照正常的呼吸方法生活了那么多年,一下子让他们改变一种呼吸节奏,的确是存在不习惯的地方。
最重要的是,队伍当中,有那么一部分人,看他们训练的样子,明显是不太认真。
显然是把逆腹式呼吸法当成了是歪门邪道,他们的重点,还是更关注于日常的体能训练与搏击技巧上。
除此之外,其他的在他们看来,全部都是花架子。
加上又快到了晚饭时间,众人也都每太把这项训练放在心上,权当是冯遇给众人的休息时间了。
当了那么多年特种兵,谁认真谁不认真的,冯遇一眼就能够看的出来。
看着底下众人,他脸上虽然是面无表情,但是心里却是在冷笑,这帮兔崽子,看来还没有认识到硬气功呼吸方法的严重性。
要是他们不能够完全掌握,那后面的训练,体力是绝对不可能跟的上。
冯遇再看众人,却是惊讶的发现,居然又是李望这小子,闭着眼睛,正在全心全意的练习。
难道,这小子之前就已经接触过硬气功的功夫?
冯遇心中疑惑。
按照冯遇所教授的呼吸方式,李望一步一步,尝试着感受呼吸给小腹带来隆起的感觉。
渐渐的,李望发现,在使用这种呼吸功法的情况之下,虽然此时的效果不是很明显,但李望还是感受到,身体的代谢速度,正在一点一点的加快。
随着身体代谢速度的加快,自己体力以及刚才手上伤口的愈合速度,也在加快。
刚才手上因为劈砖头而留下的伤口,虽然从表面上看,并不没有任何的改变。
但是李望却能明显的感觉到,他手上的伤口处,隐隐有一些发痒。
这正是说明,此时的伤口,正在加快着愈合。
这是李望心中最大的惊喜。
要是能够在睡觉前,修炼半个小时这种呼吸功法,那特种部队这种高强度的训练,给身体带来的高负荷的疲惫,多多少少都能得到一些缓解。
正在惊讶于呼吸功法给身体所带来变化的同时,李望还想再多训练一会,看看随着时间的推进,身体的恢复速度还会不会加快。
可是,他的耳边却是传来冯遇吹哨子的声音:“解散,晚饭后,继续在这里结合。”
冯遇没有说集合的时间,但是众人心里都清楚,当然是越快越好。
他们集合的时间越久,之后冯遇的训练就越狠。
众人起身,跟之前一样,以最快的速度跑去食堂吃饭。
来到特种部队他们才知道,这里的训练全部都是反人性的。
平时训练的强度,全凭冯遇的喜好而决定。
现在他们所过的生活,还正应了那一句老话,还真是有上顿没下顿。
所以,众人都敞开了吃,也不知道他们吃了这一顿,还要多久才能吃到下一顿。
吃饭的时候,众人也是以最快的速度进行。
不多时,陆陆续续有人用餐完毕,出了食堂,开始往集合地点的方向赶。
等众人全部都集合完毕,冯遇又看了一眼时间,对这个结果还算满意。
再看此时的众人。
众人都穿着长裤,虽然说膝盖,脚背冯遇是看不到。
但是,他们的手指关节处,手肘处,甚至有一些人的额头,全部都伤痕累累。
除了呈现暗紫色的淤青以外,更多的是一片一片不规则的血痂爬在上面。
从伤口的形状上看,明显就是伤口止血以后,又在砖头的摩擦之下翻开。
来来回回、反复多次。
看见大家狼狈不堪的模样,怎么说,今天下午的硬气功训练,勉强是达到了效果。
冯遇说道:“之前我就跟你们说过了,鉴于你们今天的第一次训练硬气功,所以训练量我都已经给你们减轻了。”
“从以后开始,硬气功这项训练科目,每个人的训练量加倍。”
“也就是说,你们每个人的所要劈开砖头的数量加倍。”
“这个训练量以后还会不会增加,看你们的具体训练情况而定。”
冯遇话才说道一半,众人的眼睛就已经瞪得跟铜铃一般大小。
什么!从明天开始,硬气功的训练量居然要加倍。
要知道,他们今天之所以能够在规定的时间之内,完成全部训练任务,身体上是承受了多大的痛苦。
这一点从他们现在的伤势上就能够看出。
明天开始砖头量居然还要加倍,这也太变态了吧。
这根本就是一个不可能完成的任务
不对!众人忽然想了起来,队伍里,就有一个人,他能够做到。
众人又转过头去看向李望。
这家伙,自从事掌握了寸拳这门技术之后,劈起转头来,就好像是开了挂一样。
这砖头,都已经不是一块一块去劈,而是八块八块的去劈。
按照他这个速度,别说是砖头的训练量加倍了,就算是加三倍,砖头也是不够这家伙去劈的。
看来,自己必须是尽快找到李望,向他询问关于寸拳的使用方法了。
想到了什么,众人看向李望的眼神,像是在发光。
此时的李望,看在众人的眼里,真是比金子还要金贵。
咳嗽一声,冯遇重新吸引众人的注意力,说道:“本着人性化的原则,接下来,就不安排众人进行训练了。”
众人看向冯遇,都知道,冯遇这话不可能是真的。
“接下来,就带大家进行水疗。”
水疗?这又是一个新鲜的名词,来到特种部队之前,他们是从来没有听到过。
众人有些不明所以,李望却是一愣,他自然是明白所谓的水疗是怎么回事。
等等?李望忽然像是想到了什么。
这冯遇刚刚所教的硬气功呼吸法,也不知道能不能在“水疗”这门训练当中,会不会起到什么意想不到的作用。
带着这方面的好奇,李望心中开始隐隐期待。
就这样,众人跟在冯遇与一群特种兵的后面,来带他们将进行“水疗”的场地。
众人愣住了,原来所谓的水疗地点,就是在游泳池。
看来,所谓的水疗,应该就是让众人在游泳池里游泳了。
相比于扛木桩、硬气功等训练,这种训练算是对身体负荷最小的了。
但是游泳这项运动,本身对体能的消耗上,也是巨大的。
众人来到游泳池,也不需要换上游泳装备。
大家都是男的,仅仅是脱去裤子和上衣,只穿一条裤衩子即可。
在场的这些,起码都是一些会水的,要是是旱鸭子,那是连特种部队训练入选的资格都没有。
“暗夜之虎”特种部队,作为一只非常规作战部队,水下爆破、深潜、裸潜、水下定向等都是特种兵所必须要掌握的技能。
要是不会水,是根本不可能完成训练,更别说是完成水上作业方面的任务了。
此时正值秋季,又是在晚上。
在西北地区,晚上与白天相比,昼夜温差还是很大的。
众人仅仅穿着一条裤衩,小风吹到身上,还是有一丝丝的凉意。
但他们毕竟是军人,身体素质这一块与常人没法相比。
所以,此时的温度,还是在他们可以承受的范围之内。
冯遇站在众人前面说道:“接下来所要进行的项目,先是进行憋气。”
“在这里我可事先说好了,水下憋气训练项目,憋气时间,低于三分钟的,被视为淘汰。”
“要想成为一名特种兵,如果说三分钟都不能够达到,那之后的水下作业训练,你们根本就没有必要参加。”
“况且,我们这里是特种部队,没有时间去给你们训练。”
“听清楚没有!”
“听清楚了!”众人异口同声回答。
说完,冯遇让众人下水。
在皮肤接触到凉水的一瞬间,众人纷纷忍不住打了一个寒颤,骨骼肌开始一个劲的不停颤抖。
等到在水里待了好一阵,身体开始产热,众人的身体才逐渐的适应水下的温度。
就在正是,冯遇,忽然命令几名特种兵,从车里拖过来几个大麻袋。
大麻袋从车里到被拖来游泳池的这一路上,留下了一条水渍。
众人都十分好奇,这大麻袋里面,究竟是什么东西。
可就在大麻袋拖带游泳池附近的时候,冯遇再次下令,让特种兵们,将麻袋的东西,往游泳池中,众人的身边倒去。
哗啦哗啦,大麻袋中,透明状的东西入水,溅起一阵阵的水花。
冰凉凉的水花,洒在特种兵们的裤腿上,更洒在水中众人的脸上。
有人忍不住惊呼:“我靠,这么狠,居然是冰块!”
大晚上的,游泳池里水中的温度大约是十几度左右。
冰块一入水,并且还是被洒在众人的身边,一下子,众人周围的水温,正在进一步的下降。
冰块踩在众人的脚底下,众人很快就能够感觉到了来自冰块的寒意。
水温进一步下降,冯遇伸手试了试,心里估摸着,这应该是低于十度了,并且,随着夜更深,温度还会进一步降低。
这让冯遇还算满意。
冯遇说道:“类似于裸潜,水下任务,在战场上,不可能会分季节性进行。”
“甚至,作为一只特种部队,所要面临的环境还会更加苛刻。”
“现在,就是要模拟极端的水下环境,让你们进行训练,好让你们可以提前适应适应。”
由于现在的水温与之前比较更低,所以,众人的身体不得不产生更多的热量。
所以他们的身体抖动的更加的厉害,牙齿咬得咯咯作响。
在这种极端的环境下,他们还不得不全身关注的去听冯遇的讲话。
生怕是遗漏了任何一个细节。
冯遇下达命令:“现在,训练开始,所有人,给我把头伸到水平面之下。”
冯遇一声令下,众人纷纷捏住鼻子,将头往水里面放。
一入水,众人的耳朵就已经隔绝的外部的杂音。
冯遇之前说的是,每个人最少都要在水里憋气三分钟。
可是他们都没有手表,也不知道到底自己憋气憋了多长时间。
只能是在心里默默计数,当然了,要是憋气的时间越长,就越是保险。
对于憋气与游泳这一块,陈东、燕无缺两人到是不担心。
他们从小就立志参军,当一名军人。
再加上父辈们有意无意的训练,他们的憋气时间,都能够达到三分钟。
像是条件反射一般,没入水之前,他们就已经在口中憋了一口气。
头刚一莫过水,他们的嘴巴就开始出气。
咕噜咕噜,他们口中的气泡,就像是自来水烧开了一样。
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别人可能不是很清楚,但是李望心里知道,硬气功是每个特种部队的必练科目。
而每只特种部队,都拥有自己的呼吸功法,每种呼吸功法又是形态各异,千姿百态。
其中一些微妙的差异,所带来的功效也略有不同。
有的呼吸功法在于引导体内的气息,有的则是注重于发力,而有的却又主要是通过呼吸,调整自己体内的代谢,以达到更快恢复身体机能的目的。
总之,不同的呼吸功法所带来的效果不同。
当然了,有些影子特种部队,甚至还有运气固气的方法,当然这些都属于秘中之秘了。
也不知道“暗夜之虎”这只特种部队,所传授的是哪一种呼吸功法。
想到这,李望的眼神愈发的好奇,静静的看向众人前面的冯遇。
冯遇在众人前面,缓缓的坐下,呈打坐姿势,示意,众人也按照他的样子去做。
众人俯身,盘腿坐好,捧着双手置于腹部。
冯遇缓缓开口:“这里,就教大家硬气功,呼吸功法的其中一种,逆腹式呼吸法,即吸气时收腹扩胸,呼气时松腹。”
“其重点在于,呼吸要深长而缓慢,用鼻呼吸而不用口,大家先自己练习练习。”
“.”
低头看了一眼手表,时间差不多快要到晚饭时间,再让众人练习一会,冯遇便打算让众人去吃晚饭。
毕竟,刚才人家李望可是完成了挑战,那自己也必须说到做到。
按照冯遇交给大家的方法,众人开始尝试着练习。
可是这就跟刚才的寸拳练习一样,不可能是只看了一遍就能学会的。
尝试了几遍,此种呼吸功法给众人的第一感觉就是,十分的别扭。
毕竟按照正常的呼吸方法生活了那么多年,一下子让他们改变一种呼吸节奏,的确是存在不习惯的地方。
最重要的是,队伍当中,有那么一部分人,看他们训练的样子,明显是不太认真。
显然是把逆腹式呼吸法当成了是歪门邪道,他们的重点,还是更关注于日常的体能训练与搏击技巧上。
除此之外,其他的在他们看来,全部都是花架子。
加上又快到了晚饭时间,众人也都每太把这项训练放在心上,权当是冯遇给众人的休息时间了。
当了那么多年特种兵,谁认真谁不认真的,冯遇一眼就能够看的出来。
看着底下众人,他脸上虽然是面无表情,但是心里却是在冷笑,这帮兔崽子,看来还没有认识到硬气功呼吸方法的严重性。
要是他们不能够完全掌握,那后面的训练,体力是绝对不可能跟的上。
冯遇再看众人,却是惊讶的发现,居然又是李望这小子,闭着眼睛,正在全心全意的练习。
难道,这小子之前就已经接触过硬气功的功夫?
冯遇心中疑惑。
按照冯遇所教授的呼吸方式,李望一步一步,尝试着感受呼吸给小腹带来隆起的感觉。
渐渐的,李望发现,在使用这种呼吸功法的情况之下,虽然此时的效果不是很明显,但李望还是感受到,身体的代谢速度,正在一点一点的加快。
随着身体代谢速度的加快,自己体力以及刚才手上伤口的愈合速度,也在加快。
刚才手上因为劈砖头而留下的伤口,虽然从表面上看,并不没有任何的改变。
但是李望却能明显的感觉到,他手上的伤口处,隐隐有一些发痒。
这正是说明,此时的伤口,正在加快着愈合。
这是李望心中最大的惊喜。
要是能够在睡觉前,修炼半个小时这种呼吸功法,那特种部队这种高强度的训练,给身体带来的高负荷的疲惫,多多少少都能得到一些缓解。
正在惊讶于呼吸功法给身体所带来变化的同时,李望还想再多训练一会,看看随着时间的推进,身体的恢复速度还会不会加快。
可是,他的耳边却是传来冯遇吹哨子的声音:“解散,晚饭后,继续在这里结合。”
冯遇没有说集合的时间,但是众人心里都清楚,当然是越快越好。
他们集合的时间越久,之后冯遇的训练就越狠。
众人起身,跟之前一样,以最快的速度跑去食堂吃饭。
来到特种部队他们才知道,这里的训练全部都是反人性的。
平时训练的强度,全凭冯遇的喜好而决定。
现在他们所过的生活,还正应了那一句老话,还真是有上顿没下顿。
所以,众人都敞开了吃,也不知道他们吃了这一顿,还要多久才能吃到下一顿。
吃饭的时候,众人也是以最快的速度进行。
不多时,陆陆续续有人用餐完毕,出了食堂,开始往集合地点的方向赶。
等众人全部都集合完毕,冯遇又看了一眼时间,对这个结果还算满意。
再看此时的众人。
众人都穿着长裤,虽然说膝盖,脚背冯遇是看不到。
但是,他们的手指关节处,手肘处,甚至有一些人的额头,全部都伤痕累累。
除了呈现暗紫色的淤青以外,更多的是一片一片不规则的血痂爬在上面。
从伤口的形状上看,明显就是伤口止血以后,又在砖头的摩擦之下翻开。
来来回回、反复多次。
看见大家狼狈不堪的模样,怎么说,今天下午的硬气功训练,勉强是达到了效果。
冯遇说道:“之前我就跟你们说过了,鉴于你们今天的第一次训练硬气功,所以训练量我都已经给你们减轻了。”
“从以后开始,硬气功这项训练科目,每个人的训练量加倍。”
“也就是说,你们每个人的所要劈开砖头的数量加倍。”
“这个训练量以后还会不会增加,看你们的具体训练情况而定。”
冯遇话才说道一半,众人的眼睛就已经瞪得跟铜铃一般大小。
什么!从明天开始,硬气功的训练量居然要加倍。
要知道,他们今天之所以能够在规定的时间之内,完成全部训练任务,身体上是承受了多大的痛苦。
这一点从他们现在的伤势上就能够看出。
明天开始砖头量居然还要加倍,这也太变态了吧。
这根本就是一个不可能完成的任务
不对!众人忽然想了起来,队伍里,就有一个人,他能够做到。
众人又转过头去看向李望。
这家伙,自从事掌握了寸拳这门技术之后,劈起转头来,就好像是开了挂一样。
这砖头,都已经不是一块一块去劈,而是八块八块的去劈。
按照他这个速度,别说是砖头的训练量加倍了,就算是加三倍,砖头也是不够这家伙去劈的。
看来,自己必须是尽快找到李望,向他询问关于寸拳的使用方法了。
想到了什么,众人看向李望的眼神,像是在发光。
此时的李望,看在众人的眼里,真是比金子还要金贵。
咳嗽一声,冯遇重新吸引众人的注意力,说道:“本着人性化的原则,接下来,就不安排众人进行训练了。”
众人看向冯遇,都知道,冯遇这话不可能是真的。
“接下来,就带大家进行水疗。”
水疗?这又是一个新鲜的名词,来到特种部队之前,他们是从来没有听到过。
众人有些不明所以,李望却是一愣,他自然是明白所谓的水疗是怎么回事。
等等?李望忽然像是想到了什么。
这冯遇刚刚所教的硬气功呼吸法,也不知道能不能在“水疗”这门训练当中,会不会起到什么意想不到的作用。
带着这方面的好奇,李望心中开始隐隐期待。
就这样,众人跟在冯遇与一群特种兵的后面,来带他们将进行“水疗”的场地。
众人愣住了,原来所谓的水疗地点,就是在游泳池。
看来,所谓的水疗,应该就是让众人在游泳池里游泳了。
相比于扛木桩、硬气功等训练,这种训练算是对身体负荷最小的了。
但是游泳这项运动,本身对体能的消耗上,也是巨大的。
众人来到游泳池,也不需要换上游泳装备。
大家都是男的,仅仅是脱去裤子和上衣,只穿一条裤衩子即可。
在场的这些,起码都是一些会水的,要是是旱鸭子,那是连特种部队训练入选的资格都没有。
“暗夜之虎”特种部队,作为一只非常规作战部队,水下爆破、深潜、裸潜、水下定向等都是特种兵所必须要掌握的技能。
要是不会水,是根本不可能完成训练,更别说是完成水上作业方面的任务了。
此时正值秋季,又是在晚上。
在西北地区,晚上与白天相比,昼夜温差还是很大的。
众人仅仅穿着一条裤衩,小风吹到身上,还是有一丝丝的凉意。
但他们毕竟是军人,身体素质这一块与常人没法相比。
所以,此时的温度,还是在他们可以承受的范围之内。
冯遇站在众人前面说道:“接下来所要进行的项目,先是进行憋气。”
“在这里我可事先说好了,水下憋气训练项目,憋气时间,低于三分钟的,被视为淘汰。”
“要想成为一名特种兵,如果说三分钟都不能够达到,那之后的水下作业训练,你们根本就没有必要参加。”
“况且,我们这里是特种部队,没有时间去给你们训练。”
“听清楚没有!”
“听清楚了!”众人异口同声回答。
说完,冯遇让众人下水。
在皮肤接触到凉水的一瞬间,众人纷纷忍不住打了一个寒颤,骨骼肌开始一个劲的不停颤抖。
等到在水里待了好一阵,身体开始产热,众人的身体才逐渐的适应水下的温度。
就在正是,冯遇,忽然命令几名特种兵,从车里拖过来几个大麻袋。
大麻袋从车里到被拖来游泳池的这一路上,留下了一条水渍。
众人都十分好奇,这大麻袋里面,究竟是什么东西。
可就在大麻袋拖带游泳池附近的时候,冯遇再次下令,让特种兵们,将麻袋的东西,往游泳池中,众人的身边倒去。
哗啦哗啦,大麻袋中,透明状的东西入水,溅起一阵阵的水花。
冰凉凉的水花,洒在特种兵们的裤腿上,更洒在水中众人的脸上。
有人忍不住惊呼:“我靠,这么狠,居然是冰块!”
大晚上的,游泳池里水中的温度大约是十几度左右。
冰块一入水,并且还是被洒在众人的身边,一下子,众人周围的水温,正在进一步的下降。
冰块踩在众人的脚底下,众人很快就能够感觉到了来自冰块的寒意。
水温进一步下降,冯遇伸手试了试,心里估摸着,这应该是低于十度了,并且,随着夜更深,温度还会进一步降低。
这让冯遇还算满意。
冯遇说道:“类似于裸潜,水下任务,在战场上,不可能会分季节性进行。”
“甚至,作为一只特种部队,所要面临的环境还会更加苛刻。”
“现在,就是要模拟极端的水下环境,让你们进行训练,好让你们可以提前适应适应。”
由于现在的水温与之前比较更低,所以,众人的身体不得不产生更多的热量。
所以他们的身体抖动的更加的厉害,牙齿咬得咯咯作响。
在这种极端的环境下,他们还不得不全身关注的去听冯遇的讲话。
生怕是遗漏了任何一个细节。
冯遇下达命令:“现在,训练开始,所有人,给我把头伸到水平面之下。”
冯遇一声令下,众人纷纷捏住鼻子,将头往水里面放。
一入水,众人的耳朵就已经隔绝的外部的杂音。
冯遇之前说的是,每个人最少都要在水里憋气三分钟。
可是他们都没有手表,也不知道到底自己憋气憋了多长时间。
只能是在心里默默计数,当然了,要是憋气的时间越长,就越是保险。
对于憋气与游泳这一块,陈东、燕无缺两人到是不担心。
他们从小就立志参军,当一名军人。
再加上父辈们有意无意的训练,他们的憋气时间,都能够达到三分钟。
像是条件反射一般,没入水之前,他们就已经在口中憋了一口气。
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